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Académie Suisse de Sophrologie ASS
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Transmettre la sophrologie
Une thérapie complémentaire basée sur l'adéquation entre l'Homme et son environnement.
L'Association Suisse des Sophrologues Professionnels
Pour l’organisation et la reconnaissance de la profession.
La sophrologie
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Son étymologie :
SOS = Harmonie - Paix - Sérénité
PHREN = Esprit - Conscience - Cerveau
LOGOS = Science - Etude - Discours
Ses racines grecques montrent la richesse d’application de cette méthode. En effet, la Sophrologie est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.
Elle redonne équilibre et confiance à l’Être Humain, grâce à des techniques simples qui permettent d’unir le corps et l’esprit, la personne et son existence.
La sophrologie, une ouverture vers une connaissance plus profonde de la conscience et de son énergie unifiante qui aide au développement de toutes les capacités et valeurs humaines. Elle entraîne la prise de conscience du schéma corporel, la positivité, la relation aux autres. La Sophrologie est basée sur la phénoménologie existentielle.
La sophrologie est une approche holistique de la médecine, de la santé et de la vie.
Ses applications :
dans le secteur de la santé, de la médecine :
- la prophylaxie
- la médecine psychosomatique
- la psychothérapie
- la préparation à l’accouchement
- la préparation à la chirurgie
- l’accompagnement des mourants
- la dentisterie
- la rééducation en physiothérapie, logopédie et ergothérapie
dans le secteur de l’ éducation et de la pédagogie :
- la préparation à la réussite scolaire
- l’amélioration de la concentration
- la maîtrise du stress sous toutes ses formes
- la prévention des dépendances (tabac, alcool, drogue...)
- la violence à l’école
En résumé
La pratique de la sophrologie nous rend plus libre en nous permettant d’agir plutôt que de réagir, de ressentir et de dégager une présence plus harmonieuse.
Il s’agit d’une pratique régulière, une hygiène de vie, un nettoyage régulier de nos émotions.
L’exercice psychocorporel a un effet de vitalisation qui redonne une énergie positive pour nos projets.
C’est un outil précieux pour le maintien de la santé, et la prévention des maladies psychosomatiques.
La sophrologie est un humanisme, elle peut être pratiquée par tous et pour tous.
Elle peut être utilisée dans tous les secteurs de la vie, au travail, dans la vie sociale,dans la pédagogie, la santé, et sportive ou tout simplement dans la vie quotidienne avec ses proches pour une meilleure harmonie familiale.
Elle est utile dans les situations de stress, de conflit, pour améliorer la performance et la créativité
En résumé elle permet d’apprendre à changer son état d’esprit et son attitude pour améliorer sa vie.
Hommage au Docteur Raymond Abrezol Le Pionnier de la Sophrologie, Un Ami par le Dr Guy Chedeau